はっと気づくと

9月に入ってもう一週間過ぎてしまいました。早い！！
休みになったらやろうと思っていた事を、順々にやっているとあっという間でした。


そのひとつ、運動不足を解消するべく,スポーツジムに入会。
トレーナーの人がマンツーマンで、筋力測定をしてくれたり、どんな運動をしたらいいか
相談に乗ってくれるのですが…
私の筋力は、すべての項目で5段階の1レベル！！やっぱりね！！


トレーナーの人が組んでくれた筋力アップメニュー、私にはまだ、こなす事は
不可能なので、まずは地道にプールで歩くことにします。
このままでは座りきり老人になってしまうので…がんばって筋肉をつけたい、
せめてレベル2になりたい。とほほ。